2012年05月22日

ごちそうさまでした♪

あいにくの雨だけど、
今日は忙しいんだぁ～～～。
だから朝はしっかりいただいておかないと･･･。

今朝はハムチーズクロワッサンに
レーズンやくるみのはいったパン、
ブロッコリー、トマト、糠漬けの朝ごはんです。

パンはいつもウォーキングをしたときに
買ってきます。
リトルマーメイドだったり、
北欧だったり、
ポンパドールだったり・・・・
その時々で違いますが
今日は北欧のパンでした。
ごちそうさまでした。
またねっ！
nagisa

  
Posted by きりんまま at 09:46 │Comments(0) │TrackBack(0) │我が家のごはん

2012年05月22日

5/22おはよ～ございます！

おはよ～ございます！
昨日の金冠日食みたかたはいらっしゃいますか？？？
きりんままはゴルフをしていたのと、
雨が降っていたのでまったくみられませんでした。
もちろん金冠日食をみるためのグラスも用意しませんでしたし、
最初から見るつもりはなかったのですが・・・・。(笑)
さ～て、今日のお弁当は
いちじくとキウイをいれた
パンケーキのお弁当です。

ウインナーとトマトをいれてみました。
超軽い朝ごはんのようなお弁当です。
今日もいろいろ動くこと満載のきりんままです。
さ～～っ、頑張るよ～～～ん！
またねっ！
nagisa
  
Posted by きりんまま at 07:09 │Comments(0) │TrackBack(0) │お弁当

2012年05月21日

寿恵川に

今夜も経堂まで歩ききました！
いつもどおり生ビールからスタートして

糠漬けも注文！

日本酒はもちろん熱燗で3合！

坊やはそぼろ重で

きりんままはうな重！

しっかり栄養をとりましたよ～～～！
そういえばあんこと少年は昨日来たんだぁ～。
うなぎ食べまくっています。(笑)
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 19:08 │Comments(0) │TrackBack(0) │外食

2012年05月21日

ゴルフの次は・・・

ゴルフの次は・・・
お買い物！
果物を中心に買いました！

ホント晴れてよかった！
明日からまた雨みたいだからね～。
お家のことしなくちゃ！
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 15:02 │Comments(0) │TrackBack(0) │家事による運動

2012年05月21日

晴れてよかったぁ～！

日食のことも忘れて今朝は小雨降る中、
大久保さんと少年と
ゴルフをしていました。
後半もパットが入らずもったいないが続き
44を叩いてしまい39.44.83.
でも、この青空！

良かったかな？？？
うん！
天気が･･･。(笑)
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 11:42 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゴルフ

2012年05月21日

楽しい一日ピョンピョン！

9時にもう9ホールまわり、ハーフ終了！

今日はパットの練習をしないでスタートしたので
パットが悪いけど39でまわれたので
後半もこの調子でいきたいなー。
今日は少年と大久保さんとゴルフです！
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 09:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │ゴルフ

2012年05月21日

5/21おはよ～ございます！

おはよ～ございます！
今週もスタートだよ～。
楽しくいこうね～。
今日のお弁当は・・・
たまごサラダとペッパーハムを

メープルパンにはさみました！
サイドにはキウイとブロッコリーと
トマトを入れました。

簡単なサンドイッチだけど、メープルパンの甘みと
ハムの塩気が合うよ～。
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 07:09 │Comments(0) │TrackBack(0) │お弁当

2012年05月20日

Fw:たぬきのスイスだより

5月17日にシオン（スイスのバレー州）のカーブ開きに行ってきました。

広い芝生の敷地に斯様なテントが14か所設けられていました。

たぬき  
Posted by きりんまま at 22:26 │Comments(3) │TrackBack(0) │みんなから

2012年05月20日

今夜は「ひるぜん焼きそば」

今夜は「ひるぜん焼きそば」です！

これは軽く盛ってみました！
ロザママの糠漬けを出しました。
しょうがときゅうりとにんじんです！
大根とキャベツは先週のものです。

糠漬けでビール2本目です。
今日は大汗をかいたのでビールがまいう～～～！
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 20:28 │Comments(2) │TrackBack(0) │我が家のごはん

2012年05月20日

今週のあんこシスターズ！

今日のあんこシスターズも笑えたよね～。

あんこがいつまでも若く、
元気でいられるのは
楽しく愉快な仲間のお陰！

うちらはファミリーだからね～！
誰かがくじけたり、
元気をなくしていたら
みんなの力でひっぱりあげていくよ～。
駄目な子なんていないんだからっ！
た～くさん、笑って、懸命にレッスンするよ～。
またねっ！
nagisa


  
Posted by きりんまま at 18:37 │Comments(0) │TrackBack(0) │今週のあんこシスターズ

2012年05月20日

すべてはしっかり立つことから

しっかり立っているようで立っていないもの！
正しく立てばバランスはとれるもの！

バランスをとることは
足首を使わないこと！
今日はみんなしっかり脚が使えていましたよ～。
この夏は脚の使い方を丁寧にするからね～。
おつかれさん！
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 16:04 │Comments(0) │TrackBack(0) │レッスン

2012年05月20日

目黒学園到着！


振り袖姿のきりんちゃん目黒学園に到着！
もう汗かいちゃいました。(笑)
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 12:19 │Comments(0) │TrackBack(0) │レッスン

2012年05月20日

塩バターパン

昨日はじめてリトルマーメイドの「塩バターパン」を買えました！
お家のオーブンで焼くと
中がふわふわで外がパリパリで
う～ん！
美味しい！

パールデニッシュと珈琲と糠漬けの朝ごはん！
今日もいいレッスンするぞ～～～！
少し時間があったので
塩でもんでから枝豆を茹でて

ブロッコリーも！

茹でて起きました。

さっ、用意するかな？
またねっ！
nagisa
  
Posted by きりんまま at 11:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │我が家のごはん

2012年05月20日

しっかりストレッチ！

キレイに体側が伸びています。
この夏はきりんバレエ団では稼動域をどんどん広げていきますよ～。

TOTOちゃんママは昔から頑張り屋だし、
とっても努力家だから、
この日も

指がつるまで頑張っています。
現役時代の私もよくつっていましたが、
つるくらいまで頑張らないと
やっぱり稼動域なんてなかなか広がらないし、
続けていればつることにも慣れてくるものです。(笑)
見た目も変わるし、あんこちゃんも78歳にしてO脚が直ってきました。
当たり前です！
使い方を変えれば表面的な体型は変わります。
この夏はみんなで頑張るよ～。
またねっ！
nagisa
  
Posted by きりんまま at 09:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の自主練メニュー

2012年05月20日

5/20おはよ～ございます！

おはよ～ございます！
今日はみんなとレッスン日ぴょ～ん♪

今日もちゃんとレッスンして
みんなのカラダをしっかり踊れるカラダにせねば！
かなちゃん、仕事落ち着いたら
またいい汗流しましょう！
またねっ！
nagisa  
Posted by きりんまま at 07:28 │Comments(1) │TrackBack(0) │レッスン
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