きりんのゴーイング・マイ・ブロードウェイ

昨日の午後2時から今日の午後2時になにをしたか？？
昨日は目黒学園のレッスンがお休みで
ゴルフをしに成田まで行ったのに雨で引き返し、
昼まで寝ていて起きてからは
お家で大掃除！
大量のものを廃棄して・・・
結果消費カロリーが1637kカロリーで
歩数は11827歩！
歩行距離は10キロ！
昨日は笹塚までしか歩いていないのになんでこんなに？？？
不思議だなぁ～。
今日だって歩いていないよ～。
う～～～～ん？？？
なんか不思議だけど消費をした一日でした。
なぜじゃ？？？
ふしぎ！
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 23:02 │Comments(0) │TrackBack(0) │panasonic素敵カラダプロジェクト

2011年08月01日

続・代々木上原「おこん」

やきたての自家製パンと
なすがくるまった生ハムに
紫キャベツととうもろこしのムース！

鰆だよ～！

お酒だよ～。
こんなに充実してて・・・

カウンターもあるよ～。

空皿になったよ～～～。

今日は黒龍を飲みました！
この白菜とバッチリあいます！

マツタケご飯は土鍋で炊いてもらえるよ～。

余ったら持ち帰れるの！
私はお店で食べて持ち帰りました。

〆はあさりの潮汁！

完全なる食べすぎ＆飲み過ぎ！
ぎゃ～～～っ！
ご馳走様でした！
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 21:53 │Comments(1) │TrackBack(0) │外食

2011年08月01日

代々木上原の「おこん」

久しぶりに「おこん」にきました！
前菜はなすとピーマン！
なんかナスもピーマンもお洒落だよ～。

きりんちゃんもビールがグイグイすすみます！

これはね、鶏肉が入っているのでたべれなかったんだけど、
上の赤味噌がおいしかった！

私が鶏肉を食べられないことを覚えていてくれて・・・
トマトときゅうりが・・・
かるく塩がふってあっていい感じ！
今朝長野から積んできたトマトは最高！

あまりのトマトの美味しさにお代わりしちゃいました！(笑)
黄色いお皿には冬瓜が、
左のお皿にはかぶの酢漬けとさつまいもが・・・

右も手前のお皿には烏賊のお刺身に塩がふってあります。

まだまだ続くよ～～～！
とりあえずまたね～。
nagisa

Posted by きりんまま at 19:57 │Comments(0) │TrackBack(0) │外食

2011年08月01日

今日は「おこん」にきました！

今日は歩いて「おこん」にきました！

「おこん」のオーナーは以前は東北沢でお店をしていたんだよー。

ビールで乾杯！
始まりました！

お料理はまたアップするねー。
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 18:39 │Comments(0) │TrackBack(0) │外食

2011年08月01日

蚊にくわれたん〜ん！

少年と水曜日のクラスのスタジオに荷物を運び込んいたら蚊にくわれたよ〜ん！
痒い！

ぎゃっ！
蚊が血を吸ってるよー。

またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 16:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │お出かけ

2011年08月01日

7/29のクイズおつまみたくさん！の答えは・・・

7/29のクイズおつまみたくさん！の答えは・・・

すごい！
ロザリーさん正解です！
さきいかのフライです！
たぶん、手で裂けるタイプで燻製味のあれのフライですね。
私ははじめて食べました！
ビックリしちゃいました。
たまねぎもまいたけも雰囲気わかる～～～ぅ！
でもさきいかです！(笑)
美味しかったぁ～。
これって、巷では有名なのかな？？？
私ははじめてでした！
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 13:09 │Comments(1) │TrackBack(0) │クイズ

2011年08月01日

いただきまーす！

いやぁ、昨日はたくさん捨てたよぉ〜。

ゴミ袋も6袋以上くくったしね。
そのゴミ袋を運ぶのも大変だよねー。
朝ごはんがおいしい！（笑）
今朝のご飯は1本のきゅうりがあるけど、これは糠漬け！

カイワレ大根、トマト、ブロッコリーにトーストとママレード！
コーヒーはマキシムブレンド！

大変美味しくいただきました。
さっ、これから掃除をしたら今日はスタジオに行きます。
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 10:35 │Comments(0) │TrackBack(0) │我が家のごはん

2011年08月01日

7/26のクイズここどこだ？の答え

新宿の歌舞伎町でした！
昔は新宿コマ劇場があったし、
コマの裏手にスタジオがありました。
写真は区役所どおりですが、
歌舞伎町ということで懐かしかったです！
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 10:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │クイズ

2011年08月01日

今日の(8/1)自主練メニュー

今日の自主練メニューは股関節のストレッチです！

うつ伏せになって膝を曲げると
股関節が開きます。
このときに腰をゆがめないでね。
またお尻を入れ込みやすくなるので
これも気をつけてね！
ということで今日の自主練メニューは
横にならないとできないから寝る前になるかな？
でも股関節のストレッチは重要だから
頑張ってやってね～～～。
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 08:48 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日の自主練メニュー

2011年08月01日

8/1おはよ～ございます！

おはよ～ございます！
今週もスタートしたね～。
今年はお盆のときにクラスをオープンするので
昨日、一昨日は休講にしたから
ゴルフに行く予定にしていたらあいにくの雨！
残念だったけど、大掃除も出来たし
よかったです！

今週は新しくクラスを設けることも決めたので
いろいろと準備もあってバタバタしなければならない週になりそうです。

さ～て、そんな今日も楽しくお弁当作りです！
豚肉とたまねぎの炒め物、
枝豆コロッケ、
ブロッコリー、トマト、
卵焼き、お魚の佃煮、というお弁当です。

ご飯にはゆかりをかけました。
今日も美味しくスタート！
準備もあるし私も張り切っていこうと思います。
みんなも元気でいってらっしゃ～～～い！
またねっ！
nagisa

Posted by きりんまま at 07:12 │Comments(0) │TrackBack(0) │お弁当

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